여성뿐 아니라 남성도? 갱년기의 모든 것 💡
🧬 중년의 전환점, 남녀 갱년기 총정리갱년기는 여성뿐 아니라 남성도 겪는 자연스러운 생리적 변화이며, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적·정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 저희 부모님도 갱년기를 모두 겪으셨는데 그당시 아버지 갱년기 증상이 심해서 어떻게 도와드려야하나 공부했던 기억이 납니다. 이번 글에서는 갱년기의 정의부터 원인, 역사, 증상, 극복 방법, 추천 음식과 운동, 영양제까지 자세히 알려드릴게요. 📚 갱년기란? 그리고 그 어원은?‘갱년기(更年期)’는 한자로 ‘다시 갱(更)’, ‘해(年)’, ‘시기(期)’를 써서 인생의 새로운 전환기를 의미합니다. 영어로는 'menopause(폐경)'가 주로 여성의 갱년기를 의미하고, 남성은 'andropause' 혹은 'late-onset hypogonad..
2025. 6. 9.
