냉방병 #여름건강관리 #에어컨주의보 #냉방병예방 #건강정보 #여름질병 #생활건강 #자기관리1 냉방병이 뭐길래? 증상부터 생활 속 예방법까지 한눈에 👀 여름철 냉방병은 누구나 겪을 수 있는 생활 속 질병으로, 증상을 조기에 알고 적절히 예방하는 것이 건강한 여름을 보내는 핵심입니다. 🌿 🌡️ 냉방병이란?냉방병은 여름철 과도한 냉방 환경에 장시간 노출되었을 때 발생하는 자율신경계의 불균형으로 인한 증상입니다.특히 실내외 온도차가 5도 이상 날 경우, 우리 몸의 면역력이 급격히 떨어지면서 다양한 이상 반응을 겪게 되죠. 🤒 주요 증상은?✅ 두통, 어지럼증✅ 소화불량, 복통, 설사✅ 코막힘, 콧물, 인후통✅ 근육통, 관절통✅ 여성의 경우 생리 불순특히 에어컨 아래에서 장시간 근무하거나 수면을 취할 경우 증상이 심해질 수 있어 주의가 필요해요. 🧊 냉방병을 유발하는 원인❄️ 실내외 온도차 5도 이상 유지❄️ 직접적으로 바람이 몸에 닿는 환경❄️ 장시간.. 2025. 6. 11. 이전 1 다음
