빈속과일 #공복건강 #과일섭취시간 #건강상식 #아침과일 #위건강 #과일궁합1 공복에 먹어야 할 과일 vs 피해야 할 과일 총정리 🍎 빈속에 먹으면 안 좋은 과일 vs 먹으면 좋은 과일 비교 정리!빈속에 과일을 먹는 습관, 모두가 건강에 좋은 건 아닙니다. 어떤 과일은 공복에 먹으면 속을 자극해 건강에 해로울 수 있고, 반대로 어떤 과일은 오히려 흡수율이 높아 더 좋은 효과를 주기도 하죠. 그래서 시간대마다 먹기 좋은 과일이 따로 있다고 하자나요~오늘은 빈속에 먹으면 안 좋은 과일과 좋은 과일을 나눠서 알아보고, 각각의 올바른 섭취법도 함께 알려드릴게요 😊 🚫 빈속에 먹으면 피해야 할 과일공복 상태에서는 위산 분비가 활발해 과일 속 산이나 효소 성분이 위를 자극할 수 있어요.다음 과일들은 공복에 섭취할 경우 위장 장애를 일으킬 수 있으니 주의하세요. 🍊 감귤류 (오렌지, 자몽, 레몬 등) - 산도가 높아 위 점막을 자극할 수.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
