여성뿐 아니라 남성도? 갱년기의 모든 것 💡
🧬 중년의 전환점, 남녀 갱년기 총정리갱년기는 여성뿐 아니라 남성도 겪는 자연스러운 생리적 변화이며, 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적·정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 저희 부모님도 갱년기를 모두 겪으셨는데 그당시 아버지 갱년기 증상이 심해서 어떻게 도와드려야하나 공부했던 기억이 납니다. 이번 글에서는 갱년기의 정의부터 원인, 역사, 증상, 극복 방법, 추천 음식과 운동, 영양제까지 자세히 알려드릴게요. 📚 갱년기란? 그리고 그 어원은?‘갱년기(更年期)’는 한자로 ‘다시 갱(更)’, ‘해(年)’, ‘시기(期)’를 써서 인생의 새로운 전환기를 의미합니다. 영어로는 'menopause(폐경)'가 주로 여성의 갱년기를 의미하고, 남성은 'andropause' 혹은 'late-onset hypogonad..
2025. 6. 9.
눈앞에 떠다니는 점, 실, 벌레? 비문증이 의심됩니다!
👁️ 비문증이란? 눈앞에 떠다니는 그림자, 실, 점의 정체비문증은 눈앞에 떠다니는 검은 점이나 실, 먼지 같은 그림자를 느끼는 증상으로, 흔히 '날파리가 날아다닌다'고 표현합니다. 대부분은 노화성 유리체 변화에 의한 양성 증상이지만, 경우에 따라 망막박리나 출혈 등 심각한 질환의 전조일 수 있어 주의가 필요합니다. 워낙 전자제품과 밀접하게 살아가는 요즘 비문증 생기는 연령대가 더 어려지고 있어서 주의가 필요하다고 합니다. 👀 주요 증상눈을 깜빡이거나 움직일 때 그림자가 같이 움직임떠다니는 점, 줄, 거미줄 같은 물체가 보임맑은 배경에서 더 잘 보이고, 눈을 비벼도 사라지지 않음어두운 실내보다 밝은 환경에서 더 두드러짐아픈 증상이 아님에도 불구하고 시야에 따라다니는 흔적때문에 스트레스를 받는 경우가 ..
2025. 6. 8.
